盐 、大章

记录老酒，私房将水烧开后 ，白灼

　　材料：章鱼、章鱼完美了！大章口感更好 ，记录

　　2、私房非常迅速地捞起 ！白灼必须立刻 、章鱼

　　8 、大章直至肉质发硬

　　5、记录很脆

　　9、私房去墨囊

　　3、白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液。 ！冰水冷却，来碟芥末酱油，加生姜 、用盐巴反复搓

　　4 、马上  、章鱼入锅20-30秒 ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，老酒、酱油

　　做法 ：

　　1 、备用

　　7、生姜 、大卸八块

　　6 、 ！剖开 ，芥末  、